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脂肪肝


　脂肪肝の原因として、1番多いのは肥満に伴うもの
2番目は、常習の飲酒、すなわちアルコールによる脂肪肝です。

肥満による脂肪肝は肝炎を伴った脂肪肝でなければ肝硬変まで進むことはありません。

一方、アルコール性脂肪肝は大量飲酒を続けると、10年から数十年の経過で最終的には、肝硬変となります。

予防のために注意すること！

肥満に伴う脂肪肝の場合、肥満にならないように総摂取カロリーを減らすこと。
そのための最も効果的な方法は、炭水化物の摂取を減らしましょう。
主として淡水化物（甘いもの）が脂肪に変えられてたまるのです。

アルコール性脂肪肝の場合予防には、飲酒も適用にするよう努めること。
1日のアルコールの適量は日本酒ですと、1本が目安です。

ご相談ください。